Evo opet jedan kratki update. Kao sto sam vec pisao u ovom postu vec mjesec i pol dana vodim treninge jedne kosarkaske ekipe. Cilj treninga je podizanje kondicione spremnosti, eksplozivne snage i izdzljivosti te skocnosti. Trening je koncipiran sa fokusom na plyometricnim vjezbama, puno trcanja sprintova i rada na snazi i stabilizaciji. Ovog utorka odradili [...]
|
||||||
|
Kao sto vec napisah u nekom od prethodnih postova, prosli mjesec sam preuzeo jednu nizerazrednu ekipu u kojoj sam nekoc i sam igrao kao trener za vrijeme ljetne stanke. Ekipa je odlucila da se u narednoj sezoni bori za promociju u visi rang i nakon te odluke bilo je jasno da se mora malo ozbiljnije [...] |
||||||
|
Copyright © 2012 Trening Blog - All Rights Reserved |
||||||
