February 2012
M T W T F S S
« Nov    
 12345
6789101112
13141516171819
20212223242526
272829  

20.07.2010: Trening kosarke/off season – kondicija

Kao sto vec napisah u nekom od prethodnih postova, prosli mjesec sam preuzeo jednu nizerazrednu ekipu u kojoj sam nekoc i sam igrao kao trener za vrijeme ljetne stanke. Ekipa je odlucila da se u narednoj sezoni bori za promociju u visi rang i nakon te odluke bilo je jasno da se mora malo ozbiljnije [...]

27.12.09 total body trening za eksplozivnu snagu i izdrzljivost.

Prije no sto u detalje pojasnim ovaj trening moram poceti sa kratkim uvodom. Naime ukoliko ste citali moju pricu znate da igram kosarku u jednoj nizerazrednoj ekipi. Te da sam poceo opet ograti ove sezone nakon pauze od 1.5 godina radi povrede skocnog zgloba. Nakon te povrede nisam dugo radio nista, da bih onda polako [...]