Trening Blog

Evo opet jedan kratki update. Kao sto sam vec pisao u ovom postu vec mjesec i pol dana vodim treninge jedne kosarkaske ekipe. Cilj treninga je podizanje kondicione spremnosti, eksplozivne snage i izdzljivosti te skocnosti. Trening je koncipiran sa fokusom na plyometricnim vjezbama, puno trcanja sprintova i rada na snazi i stabilizaciji. Ovog utorka odradili [...]